Die Inhalte sind eine sehr strukturiert aufgebaute und grafisch anspruchsvoll umgesetzte Reflexionshilfe für (neue) freiberufliche Trainer, die trotz eines unregelmäßigen Tages- und Wochenablaufs eine balancierte Lebensführung anstreben.
Gleichzeitig ist das Werk eine Fundgrube für alle Fachtrainer für Selbst-, Zeit- und Stressmanagement, die sich visuell und inhaltlich inspirieren lassen wollen.