Stressmanagement

Stressmanagement

Strategien zur Gesundheitserhaltung für alle, deren Alltag belastend ist, und die ihr Leben gelassener und entspannter leben möchten.

 

Sicheres Belastende Situationen erleben wir in nahezu jedem Lebensbereich: im Job, im täglichen Miteinander oder in Sport und Freizeit. Situationen, in denen wir uns überlastet, gehetzt und dem Stress hilflos ausgeliefert fühlen.Stress macht auf Dauer krank! Erste körperliche Folgeerscheinungen, gefolgt von chronischen Erkrankungen, am Ende das Burnout: Ein Leben auf der Überholspur, das sich plötzlich auf dem Standstreifen wieder findet.

 

Erst die körperlichen Symptome veranlassen uns, über unsere Gesundheit und Lebensgestaltung nachzudenken. Soweit muss es aber nicht kommen: Erweitern Sie in wohltuender und entspannter Seminar-Atmosphäre Ihre Fähigkeiten, dem Stress vorbeugend zu begegnen.